Cómo manejar el estrés y crear un entorno saludable
El rasgo de déficit de atención (RDA) es la respuesta natural del cerebro que a medida que es inundado de datos, pierde gradualmente su capacidad para atender plena y cuidadosamente cualquier cosa.
Es provocado por las exigencias sobre nuestro tiempo y atención que han estallado en las últimas dos décadas. Uno de los caminos para el liderazgo efectivo es la gestión del RDA en medio de las presiones propias de la vida moderna.
- En la energía personal: Sueño, dieta, ejercicio y complemento vitamínico.
- En el trabajo: Tiempo para las relaciones cara a cara, tiempo privado para pensar, y producir en los momentos de mayor flujo.
- En épocas de sobrecarga: Desacelerar, distraerse, moverse, y delegar.
Presenté este tema en la apertura en abril pasado de los Desayunos Ejecutivos 2010; un programa del SETECA para empresarios y ejecutivos cristianos en negocios.
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